针对目前学生所面临的就业、升学等方面的压力，结合班级的心理健康活动，传播专业特邀学院心理健康教育教研室副主任叶星老师于4月8日晚在8510教室给11级学生开展心理讲座。
叶星老师首先从蜗牛的故事着手，告诉同学们制定目标要切合实际。紧接着切入“人生要活对故事”这一主题，列举了我院学生现阶段所面临的毕业去向等三个问题，由此得出结论：价值观决定生活方式。作为拓展训练，叶老师让同学们将健康、家庭、事业、休闲方式、学习和信仰6项内容进行排序，赋予它们实际意义，并引导大家将它们作为目标阶段性地去完成。然后，叶老师给同学们讲述了埃利斯的情绪ABC理论，通过生动的例子告诉同学们常见的认识偏差，以及检验负性自动想法的方法，使同学们了解到认识和归因的重要性。讲座的最后，叶老师向同学们介绍了放松训练法。
在整个讲座中，叶老师娓娓道来，用浅显的事例向同学们讲解心理学知识。短短的一个小时，让同学们受益匪浅。相信大家经过叶星老师的指导，能更好地认识自己，更好地应对压力，更好地面对未来。
（传播11（1）班 周欢）